Ana Castela utilizou suas redes sociais para mostrar os resultados de sua rotina de exercícios físicos. Em vídeo publicado em seu perfil, a artista exibiu a musculatura definida de top e short após uma sessão de musculação. A sertaneja mantém uma rotina constante de atividades há pouco mais de um ano, período em que passou a compartilhar o processo de evolução corporal com seus seguidores.
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A transformação física da artista é acompanhada por orientação profissional e uso de suplementação. “Eu comecei a academia no dia 24 de março e desde então, fui no nutricionista, tomo creatina todo dia, tomo whey”, explicou Ana. Além dos treinos, a cantora revelou que busca manter o equilíbrio nutricional, embora aponte dificuldades em seguir restrições severas.
Ao falar sobre seus hábitos alimentares, a “Boiadeira” foi direta sobre as concessões que faz em sua dieta. “Eu como certo, mas não é todo dia, não! Tento parar com doce não consigo, tento comer certo e ‘caio’”, confessou.
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Ana Castela reforçou que a disciplina de longo prazo tem sido o fator determinante para a mudança em sua silhueta. “É isso, constância e tentar”, disse.
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